Сегодня мы поговорим с вами о счастье! О том, что это такое, как его получать и вырабатывать?
Каждый человек базово несет в себе огромное количество энергии. Но, к сожалению, не каждый может его ощутить. Проблемы, внутренние тараканы, заморочки – все это кушает энергию огромными количествами. И порой выедает до остатка. Если вспоминать бешеное количество книг по духовным практикам или самосовершенствованию, то всплывают одни и те же мотивы: «Слушайте свое сердце!», «Идите по своему пути!», «Занимайтесь тем, что любите, и будет вам счастье!»
Всё правда. Хотя бы потому, что счастье тоже энергозатратно. Внимание вопрос: а откуда энергию брать?
- Понимайте, что вы хотите в данный момент. И делайте это.
Это не про «работай там, где нравится» и прочее. Это, очевидно. Но, увы, не может считаться источником счастья. Счастье – это процесс сжигания уже накопленной энергии. Тут речь о мелочах. Человек постоянно встречается с выбором между А и Б. Съесть шоколадку или не съесть? Пойти в спортзал или полежать на диване? Поехать с друзьями на клуб или выспаться? Привычка прислушиваться к желаниям и реализовывать их – хороший повод для накопления энергии.
Потому что все равно ваш внутренний Я до вас достучится. Работа у него такая. Облегчите ему существование, чаще спрашивайте себя: «Чего я хочу?»
- Отдыхая, отдыхай.
Неумение отдыхать – одна из самых больших проблем человечества. Очень многие люди испытывают нервозность, стыд и тревогу во время отдыха. Такие люди считают себя лентяями без будущего. Выкинуть все проблемы из головы, пусть даже на короткое время – великое благо. Потенциально счастливый человек – это человек, который может пару часов в день отдохнуть от проблем и забот. Работа закончилась, и ее в голове больше нет. Если игнорировать это правило, то энергии в скором времени не останется вообще. Профессиональное выгорание – астенический синдром – нервное истощение. Весело, не так ли? Внутренней батарейке нужно перезаряжаться. Она не может работать нон-стоп.
- Говорите людям, что вы думаете и чувствуете.
Как ни странно, искренность – это и ресурс, и инструмент. Большинство зависимостей, кстати, растут ногами именно отсюда. Например, живет некий Вася, и не умеет выражать свой гнев. А как сходит с друзьями в бар, начинает бузить. И друзья больше с Васей не пьют. А все потому, что тормоза Васи работают на трезвую голову и не дают ему выражать негатив, а вот от этанола его прорывает. Потому что этанол — это тоже энергия + проценты. И живет Вася от прорыва до прорыва. И ему бы все авгиевы конюшни гнева в кратчайшие сроки спихнуть.
Когда вы начинаете выражать свои эмоции искренне, не важно: позитивные или негативные; говорить людям, что вы думаете и что хотите, то вы ощутите необычайный приток энергии.
- Радуй свое тело.
Спорт, здоровое питание, гигиена, сон – все идет в кассу. Батарейка будет физически вырабатывать больше энергии, если держать ее в порядке. Можно сколько угодно заниматься любимой работой, но на третью бессонную ночь, ваше тело пошлет вас в известном направлении. Важно понимать, что энергия не берется со стороны, она вырабатывается внутри вас.
- Реализуй свое либидо
Сексуальная энергия – мощный ресурс. Если вы благополучно выстраиваете отношения с противоположным полом, то вы добавляете к своей батарейке дополнительный генератор. Если вы реализуете свои желания, получаете положительный ответ, то у вас открывается огромный пласт энергии. Либидо – это Халко-генератор. Люди тратят немереное количество энергии, чтобы его сдерживать – заводят второго Халка, куда более мощного. А теперь представьте, сколько энергии освобождается, когда вы прекращаете это делать. У вас целых два Халка. А это много.
Вообще ресурсов и способов намного больше, мы перечислили 5 основных. Важно так же окружать себя людьми, которые вам нравятся; нужно хватить себя за проделанную работу. Меньше ограничивайте себя рамками, и будьте счастливы!
