Чтобы быть здоровым и энергичным — просто включите в свой рацион:
Помидоры. Именно они являются самым эффективным стимулятором для работы мужских половых желез. Больше помидоров — больше страсти в интимной жизни! Кроме того, эти плоды дают организму силы побороть депрессию благодаря повышению уровня серотонина в крови — салат из спелых красных помидор поможет вашей нервной системе больше, чем йога или массаж. А за счет большого содержания в томатах аскорбиновой кислоты (даже большего, чем у мандарин и других цитрусовых), вы спасетесь от авитаминоза.
Фасоль. Она богата белком, железом и цинком, жизненно необходимыми мужскому организму для тонуса мыщц. Кстати, фасоль отвечает за густоту волос и если вы не хотите однажды увидеть в зеркале даже намек на лысину, подружитесь с лобио, супами и салатами из фасоли.
Грецкий орех. Еще древнеримский император Цезарь угадал в этих орешках своих главных союзников на любовном фронте, отвечая за уровень тестостерона и повышая потенцию. Грецкий орех дает сильному полу множестово полезных витаминов. Витамины группы В и С полезны не только для либидо, но и для интеллекта, ведь орех отлично стимулирует мозговую деятельность. Чтобы быть самым умным и сексуальным достаточно съедать ежедневно 5-7 грецких орехов.
Черную смородину. Вкусные ягоды смородины повышают уровень гемоглобина в крови, гарантируя Вам здоровый цвет лица и богатырский румянец. А запас витамина С защитит от простуды, которая может прийти вместе с осенней хандрой.
Грузди. Эти грибы давно называют «лесным мясом» — мы не призываем игнорировать стейки, просто в груздях содержится намного больше белка, чем в говядине. Грузди также служат отличной профилактикой для здоровья легких, защищая от ангины и туберкулеза.
Виноград. Этот изысканный плод содержит высокий процент антиоксидантов, которые стоят на страже возникновения злокачественных опухолей. Кроме того, виноград способствует пищеварению и ускоряет обмен веществ, позволяя даже в зрелом возрасте поддерживать стройность.
Морковь. Содержащийся в этом овоще каротин регенерирует клетки и благотворно влияет на кожу. Если вы замечали, что после бритья ваша кожа стала сухой и жесткой и не помогают даже самые лучшие лосьоны, организм дает вам сигнал — пора есть морковку!
