Практически все книги, статьи по организации своего рабочего и личного пространства говорят нам, что привычки необходимы. Ваши привычки — это и есть вы, — пишется в них. — Измени свои привычки, чтобы изменить своё будущее!».
Да, отчасти это правильно. Но лишь отчасти. Привычки, так или иначе, влияют на нашу жизнь. Одно дело всегда ли положительно? Стоит ли неотступно и слепо следовать привычкам, пусть даже и полезным?
Жизнь коротка
Я люблю готовить овсянку на кокосовом молоке. Добавлять специи, сухофрукты. Это вкусно, питательно и очень полезно для организма. Почему бы не выработать привычку есть ее каждое утро? Через две недели эта идея не казалась такой уж и замечательной. Ведь можно же есть не только овсянку: яйца Бенедикт, блины, фруктовый салат и так далее.
Когда мы совершаем постоянно одни и те же действия, наш мозг отключается. Ему не нужно принимать никаких решений, не нужно даже фиксировать происходящее: привычные действия происходят на «автомате». Именно поэтому люди, которые прожили всю жизнь в одном доме и ходили 40 лет подряд на одну работу, потом сокрушаются о том, что жизнь прошла слишком быстро.
А жизнь слишком коротка, чтобы есть только одну овсянку на завтрак.
Привычки мешают расти
Все мы хотели начать новую жизнь с понедельника. Но если уж и не новую, то бегать по утрам и отживаться 20 раз – уж точно. Но почему-то такая «новая жизнь» длится всего неделю-две, максимум. Нельзя добиться новых результатов, совершая одни и те же действия. Через неделю нужно выполнять 25 отжиманий, потом — 30, 40 и так далее. Затем мышцы привыкают, и понадобится вообще сменить отжимания на какое-то другое упражнение. Вы можете сказать: «Я буду заниматься спортом три раза в неделю».
Автоматизация отупляет
Может быть, мы просто не обращаем внимания на те вещи, которые хорошо нам знакомы и привычны? Одно и то же окружение заставляет наш мозг пребывать в состоянии анабиоза, что явно не идёт ему на пользу. И только в те моменты, когда обстановка меняется, он просыпается и начинает жадно впитывать новые впечатления и знания. Избегайте привычного вам окружения и распорядка, если хотите, чтобы ваш ум оставался живым и гибким.
Привычки тормозят
Пчёлы имеют привычки. Они собирают нектар и делают мёд. Они занимаются этим каждый день всю свою жизнь. Муравьи имеют привычки. Они строят муравейники. Их муравейники мало изменились за последние тысячи лет.
Люди же не имеют привычек. Да, наши гены всё те же, но посмотрите, как изменилась наша реальность хотя бы за последние сто лет! Как вы думаете, почему это случилось? Они искали новую еду, когда пропадала старая, они строили новые дома, когда в старых становилось холодно или тесно. Разнообразие развивает и обучает.
Нет, я ни в коем случае не говорю, что привычки – это плохо. Просто они должны быть разнообразными, и подвергаться смете. Только в этом случае ритуалы превращаются из врагов в наших верных слуг.
