Рано или поздно, даже в самых безоблачных отношениях наступает не самая светлая полоса. Но появляется она не в одно мгновение. Это достаточно длительный процесс, во время которого копятся обиды, напряжение, недомолвки. И есть некоторые тревожные звонки, которые сигнализируют нам, что в отношениях нужно что-то менять. И как можно скорее.
- Меньше совместного времени из-за занятости партнера.
Какими бы важными и нужными дела не были, любящие друг друга люди стараются находить время друг для друга. А если же появляется негатив, включается наше подсознание. Словно по волшебству появляются какие угодно «супер-мега-важные» дела, из-за которой встречи становятся редкостью. Естественно, отношения начинают портиться. Что же делать? Для начала, встретиться и поговорить. Нет, не выяснять отношения. А просто поговорить, сходить вместе в кино, погулять в парке или даже просто поваляться в кровати, читая вместе книжку. Ваша работа и «внезапно заболевший мизинец хомячка» не должны поедать все ваше время.
- Постоянный поток критики и придирок
Итак, дамы и господа, у нас сектор «Скрытое пренебрежение» на барабане! Помните, что мы раньше писали по поводу агрессии. Её лучше в мир все-таки выводить, иначе вы можете любимой половинке и ногу откусить. А без ноги люди себя чувствуют несколько неловко. Если вы заметили, что начинаете критиковать своего партнёра (или он вас) по незначительному поводу — например, вас раздражает, как он/она пережёвывает пищу, — это значит, что ваши негативные эмоции выходят из-под контроля. Что же делать? Тут придется попотеть, и подумать, что конкретно вас раздражает или даже бесит в партнере. Возможно, дело не в чавкании за борщом, а в чем-то совсем другом.
- Нет поддержки, когда она нужна
Возможно, это одна из самых популярных и важных «предупредительных» звонков. Настолько предупредительных, что больше напоминают выстрел. А ведь все в том же пресловутом доверии. Точнее, в его отсутствии. Чаще всего потеря доверия – это не только следствие прошлого травмирующего опыта; результата измены (хотя зачем после этого сохранять отношения?). По больше части, это складывается из реплик «Не бери в голову», «Сама виновата» и так далее. Что делать? Во-первых, следить за речью, как за своей, так и второй половинки. Во-вторых, поговорите друг с другом, поймите, что происходит и как двигаться дальше и решать проблему. Если проблема достаточно крупная, то можно обратиться к семейному психологу.
- Обман
Счастливые люди не врут. Это аксиома. Чаще всего, обман – это следствие недостаточности внимания, заботы. Вторая сторона просто начинает искать недостающее в отношениях на стороне. Что делать? Для начала понять, чего вам не хватает в отношениях, в партнерах. И поговорить с любимой стороной начистоту. Без обвинений, поделитесь тем, что чувствуете.
- Игнорирование
Мы не раз говорили, что самая плохая обратная связь – это не агрессия, а игнорирование. В данном случае, игнорирование проблем и нежелание их решать. Или, что еще, перекладывание их на плечи другого близкого человека. А дальше все как по накатанной: накопление негатива, обид и так далее. Что делать? И снова говорить, даже если испытываете сопротивление. Нет, не так. Особенно, если испытываете сопротивление, это значит, что процесс идет и просто нужно его завершить. Поделитесь мыслями о том, что вам хотелось бы поменять и какие пути решения проблем вы видите. Решите, какими вы видите идеальные отношения и стремитесь к ним.
