Если вчерашнее: выпьем немного перешло в «ой, боже, никуда больше не пойду сегодня!», значит у тебя похмелье. А теперь, внимание, — это не так уж и страшно, достаточно знать, что можно, а что нельзя делать в такой ситуации. На самом деле многие мифы о похмелье, не более, чем мифы. Итак, будь во всеоружии!
МИФ 1: ОПОХМЕЛИТЬСЯ – ЭТО ХОРОШО
Это очень распространенное верование, и вот с раскалывающейся головой ты мечтаешь единственно о бокале пива. Однако, выпить с утра — совсем не самый умный выход. На самом деле никто из ученых не советуют лечить похмелье по стратегии «клин клином выбивают». На самом делает единственный эффект – это седативный эффект: алкоголь в этом случае действует, как обычно, расслабляет и успокаивает, однако похмелье это никак не снимает. Вроде бы все хорошо, но у этого есть и другая сторона: когда алкоголь покидает твое тело, чувство спокойствия и умиротворения улетучивается точно так же. А самое серьезное – это очень сильно обезвоживает и без того иссохшийся после веселой ночи организм.
МИФ 2: ТАБЛЕТКИ АНАЛЬГЕТИКА НАКАНУНЕ
Наверняка, у тебя есть друзья, которые уверенно заявляют, что пара таблеток аспирина накануне выпивки избавят и от головной боли, и от тошноты, и от всех других «приятных» спутников бурно проведенной ночи. Не верь. Нельзя смешивать медикаменты и алкоголь: этому учат еще в школе, но потом почему-то все об этом забывают. Результат – убитая печень и зависимости.
МИФ 3: ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ВЫСАСЫВАЮТ АЛКОГОЛЬ
Очередная чушь. Булочки и крендельки – это мучная еда, а не губка! Безусловно, наличие еды в твоем желудке замедляет процесс всасывания алкоголя в кровь, то есть процесс опьянения (поэтому и говорят: не пей натощак!) – однако это не значит, что ты трезвеешь, а булочка пьянеет вместо тебя. Так или иначе – а переваривать все равно тебе!
МИФ 4: ПОСЛЕ СНА ТЫ ТРЕЗВ
Если ты рассчитываешь на то ,что можешь кутить всю ночь, а заявившись домой под утро и проспав 5 часов, станешь трезв, как стеклышко – ты ошибаешься. Полностью алкоголь удаляется из организма в течение 21 дня! А чтобы почувствовать себя трезвым после основательной попойке надо выждать, как минимум сутки! Так что спи на здоровье, но не лелей неверных надежд!
МИФ 5: ЧАШКА КОФЕ — ПАНАЦЕЯ
На самом деле, это только усугубит ситуацию, поскольку, и кофе, и алкоголь очень сильно обезвоживают организм. Кроме того, кофе после алкоголя увеличивают риск возникновения диареи.
