• Тренировки

Трудности выбора: гантели

Если вы со спортом на «ты», то в вашем арсенале не может не найтись такого снаряда, как гантели. Гантели существуют не в единственной своей разновидности, поэтому выбирать их надо, как и всё в нашей жизни, грамотно.

Для занятий фитнесом не очень удобны разборные модели. Для любых тренировок, где приходится много двигаться, лучше приобретать специализированные.
При этом универсальность разборных неоспорима. Они подойдут не только для разных видов занятий, но и для всех членов семьи.

Главное – задать начальный и максимальный вес, то, что имеете и чего хотите достигнуть. А переход должен быть плавным, а этому способствует наличие мелких блинов на «штанге».